インドには様々な健康法がある、アーユルベーダもある。
生命という意味がある「アーユス」と、
英知・教義といった意味がある「ベーダ」という
2つの言葉からなるサンクスリット語。
自然と調和して生きていくことで、自然治癒力を引き出す。
ペットを飼うのは長生きに良いようだ！
The Top 10 Habits of People with Long Lives
- Avoid Stress
- Maintain a Social Life
- Make Spices a Regular Part of Your Diet
- Find & Maintain Spirituality：
- Own a Pet：
- Spread Optimism
- Work Hard
- Be a Food Nazi
- Physical Activity
- Never Stop Learning
出典
http://www.pickthebrain.com/blog/top-10-habits-people-long-lives/#8quKccqtVpZwGbC0.99
インドで調べた長生きする人たちに共通する10の習慣
- ストレスを避ける
- 社会生活を維持する
- 食生活に一定のスパイスを取り入れる
- スピリチュアリティを見つけて維持する
- ペットを飼う
- 楽天主義を広める
- よく働く
- 食べ物に関しては厳格に
- 肉体的活動
- 学び続ける
